Allons voir si la rose ...

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10 février 2010

Aujourd'hui, c'était le premier jour de régime Dr Dukan

Et voilà, le jour j vient d'arriver!
Premier jour Dukan, je me sens bien ce soir, même pas faim, j'ai beaucoup bu, redécouvert les bienfaits et le bon goût de mes tisanes.
Menu du jour:
petit déjeuner: 200gr de séré (quark) équivalent (en version plâtreuse) du fromage blanc sucré à l'aspartame avec 1 cs de son de froment (j'aurais du mettre du son d'avoine aussi, mais j'avais oublié de l'acheter!).
50 gr de viande de dinde (jambon) thé au lait écrémé.

10h 30: 1 yaourt (activia) c'est pas light, mais, je devais le manger la date allait être dépassée ;o)

Déjeuner: 2 steaks d'autruche (j'ai pas pesé, ils étaient petit)

16h 17h: 50 gr de viande de dinde et 1 yaourt nature light.

ce soir: bouilli maigre de boeuf avec moutarde, j'ai encore du rosbeef cuit si j'ai encore faim et 1 yaourt avant d'aller me coucher.

Voilà ce que me promet Dr Dukan:

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Posté par chantalucerne à 19:58 - Régime - Commentaires [0] - Permalien [#]
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